연령대별, 기능별 필수 영양제 총정리
연령대별, 기능별 필수 영양제 총정리 필수 영양제는 연령대와 목적에 따라 다양하게 분류할 수 있습니다. 주요 카테고리별로 필수 영양제를 살펴보겠습니다.연령대별 필수 영양제영유아 및 청소년기 (0-10대)멀티 비타민: 아연, 칼슘, 마그네슘, 비타민D를 충분히 포함한 제품청년기 (20-30대)비타민 B군 고함량 영양제비타민 D: 실내 생활이 많은 경우 특히 중요NMN (니코틴아미드 모노뉴클레오티드): 세포 노화 방지를 위해 20대 후반부터 권장중장년기 (40-50대)멀티 미네랄항산화 영양제기능별 필수 영양제에너지 대사 및 스트레스 관리 비타민 B군: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12B1 (티아민): 에너지 대사, 신경계 건강B3 (나이아신): 에너지 생산, DNA 복제 및 복구B5 ..
2025. 3. 18.
