"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 목이 쉬었을 때1 목이 쉬었을 때 빨리 회복하는 방법 목이 쉬었을 때 빠르게 회복하는 방법은 다음과 같습니다. 대화나 노래처럼 목을 계속 써야 하는 일상일수록, 증상 악화를 막고 빠르게 회복하려면 아래 방법을 적극적으로 지키는 것이 중요합니다.최대한 말하지 않고 음성 휴식말을 아예 안 하는 것이 가장 좋고, 부득이하게 대화해야 한다면 속삭이거나 작은 소리로 말하는 것은 오히려 성대에 더 무리가 되니 완전한 침묵이 회복에 도움이 됩니다.수분 자주 섭취 및 목 따뜻하게 하기물을 조금씩 여러 번 마시고, 목을 따뜻하게 유지합니다. 차, 커피, 탄산 같은 음료는 목을 건조하게 하므로 피해야 합니다.가글 및 온찜질 활용따뜻한 소금물 가글은 목 점막 진정에 도움이 됩니다. 따뜻한 물수건을 목에 감아 온찜질을 하는 것도 추천됩니다.자극 피하기술, 담배, 맵고 짠 음식,.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음
